Neue Wege gehen
Zum Kennenlernen findet pro Quartal ein Workshop am Samstag statt. Ob BARRE, YOGA PROPS oder PILATES BASICS – diese Trainings am Samstag sind sowohl für neue Bewegungsartige als auch für meine Stammkundschaft als Auffrischung gedacht.
Mental Yin Yoga
Mentale Entspannung und Erholung von seelischen Strapazen stehen hier im Vordergrund. Auf eine ausgedehnte Yin Yoga- Einheit folgt eine meditative Entspannung in Form von Yoga Nidra oder Ähnlichem. Bei Bedarf wird dieses Angebot via Zoom übertragen. Die Endentspannung wird als Audio Datei gesendet. Dieses Angebot ist von der Yoga Alliance als Weiterbildung (continuing education) anerkannt.
Termine auf Anfrage
Nähere Informationen unter inform@bewegungsartig.com oder 0670/608 28 48
Chair Yoga
Yoga am Sessel ist eine Art Yogatherapie. Druck und Zug werden hier besonders gefühlt. Hier wird der Sessel nicht nur zum Sitzen verwendet. Der Sessel dient bei dieser Yogaart als Gerät zur Kräftigung und Entspannung. Dieses Angebot ist von der Yoga Alliance als Weiterbildung (continuing education) anerkannt.
Samstag 21.3. 8:30 – 10:30 30,00 Euro
Nähere Informationen unter inform@bewegungsartig.com oder 0670/608 28 48
Barre
Das Stangen- Exercise ist beim Ballett ein wichtiger Bestandteil des Trainings. In diesem Special werden Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga so kombiniert, damit der ganze Körper in Form gebracht wird.
Termine auf Anfrage
Nähere Informationen unter inform@bewegungsartig.com oder 0670/608 28 48
